do roboty

[...] Probowalem robic rozne cwiczenia.... Sztanga plaska, skosy, hantle, pompki na poreczach, maszyny... Mimo ze staram sie rowno cisnac, to i tak zawsze lewa robi polowe roboty za prawa strone. Nawet robiac pompki na ziemi jest to samo.... Jakies rady? Pomysly? Drugie natomiast pytanie jest o samej operacji. Czy ktos ma znajomych ktorzy [...]

[...] bo jeśli o dietę chodzi to zjadłem tylko 2200 kcal... Skończyło się mięso i tego nie ogarnąłem...no cóż. Jutro nadrobię - 4000 kcal low carb bo wstaję za kuźwa 5h do roboty...ech. TRENING: 1.Wiosłowanie hantlą jednorącz - 60 kg x8 56 kg x10 x8 x8 2.Wiosłowanie na "T" maszynie chwyt wąski równoległy - 85 kg 4x8 3.Ściąganie drążka wyciągu [...]

W skrocie Lukasz odj.... jawal dobrej roboty. Co do techniki wykonanaia boju to w 100 procentach wg regulaminu WW jak na ostatnich MP w tychach czas tez super jakies 21 minut a dla przypomnienia np jeszcze na.mistrzostwach podkarpacia w Iwoniczu Zdroju zrobil 417 w ok 25 min wiec progres jest ;) do tego spory zapas sil byl tylko chyba Lukasz sie [...]

[...] z jedzonka), ale co ważniejsze - lecę nowym planem od Krystiana (dziękuję Ci bardzo!). Na ćwiczenia 2x w tygodniu zawszę znajdę czas i chęci, mimo, że nie ukrywam, jest masa roboty na tych studiach :-) . Trening odbył się w poniedziałek i czwartek. Zaczęłam od bardzo niskich ciężarów, najbardziej oberwały plecy i pośladki + dwugłowe uda. W miarę [...]

Kurfa jutro musze przyjsc do roboty jednak heheh kurfa hoy tam pospie do 6 na 7:20 bede na.4 godzinki i gitarowo sam z magazynierow mam byc to w sumie luz gotzej jak nie bd.wiedzial gdzie cp jest xd

do roboty leniu jeden xD%-) wczoraj mi ta łajza co zabrałaa prace anglikom wsiadła na ambicje i jeszcze poczytałem na necie niekotrzy chwalom sobie FBW to chyba zostane przy tym %-)%-) zobaczymy co z tego bendzie %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-28 09:53:23

[...] zaspałem trochę, więc nie było czasu, żeby przygotować coś lepszego,i pierwsza myśl - jak na szybko dostarczyć 40g fatu, no to złapałem 2 plasterki sera, kielich lnianego, pełna łycha masła orzechowego dobiłem omegą, potem na szybko WPC i do roboty %-) a ssanie chyba od boldka, apetyt dopisywał cały czas, no ale teraz to aż za bardzo %-)

zaraz tez do roboty znowu

Jak.mozna pisać.zaraz zas do roboty jak.to brzmi xd ja jeszcze 6 godzin i wolne od wszystkiego dziś xD tzn do lejdi do internatu wbije.na.godzine dwie posiedziec siedze se troche se porobie pospraedzsm towar robota nie zajac pofer.nje

zaraz zas do roboty

Jprdl ale.nie.chcialo mi sie.budzic a.zaraz.juz do roboty... masakra.strasznie sie nie.chce, na.szczewcie.dzis.czwartek

Pora w.kime.elo.fart.zara.cza.wstac.do.roboty xd

Nie motywacji, tylko czasami mam lepsze rzeczy do roboty niż nawracać nienawracalnych na forach internetowych. Swoją robotę na sfd już zrobiłem. Nie będę się powtarzać. Żeby odnieść się do wszystkiego co Rychu napisał musiałbym na to poświęcić godzinę, jak nie więcej. Nie mam czasu na takie rzeczy. Jak kiedyś się spotkamy na żywo to wtedy mogę [...]

1listopada Jutro zreszta tez 5rano wstaje %-) Koorwa jak ja tesknie za jedna fabryka gdzie wentylacje i pozarowe systemy zmienialem 8:30-17 i 20minut drogi do roboty xD

[...] Wiecie, że w USA wyj**ano z SF Iron Timera? Bo nie spełnił wymagań. Chore. A propos wymagań: ST na certyfikację, dla osobników 100+ będzie z kulą 28 kg. Tak, że ten... Do roboty :-) A swoją drogą pic na wodę. Bo skoro tyle lat legendarny SSST był robiony z kulą 24 kg, to zaczynam się zastanawiać, czy on w ogóle jest Secret Service i czy [...]

[...] Wiecie, że w USA wyj**ano z SF Iron Timera? Bo nie spełnił wymagań. Chore. A propos wymagań: ST na certyfikację, dla osobników 100+ będzie z kulą 28 kg. Tak, że ten... Do roboty :-) A swoją drogą pic na wodę. Bo skoro tyle lat legendarny SSST był robiony z kulą 24 kg, to zaczynam się zastanawiać, czy on w ogóle jest Secret Service i czy [...]

Ograniczcie się do podania leku, żeby obiekt sobie poczytał na www i wybrał co mu odpowiada. Prywatne opisy co kto ćpa bo nic innego do roboty nie ma zostawcie dla siebie. Narkotyki również ten zakaz obejmuje.

Ograniczcie się do podania leku, żeby obiekt sobie poczytał na www i wybrał co mu odpowiada. Prywatne opisy co kto ćpa bo nic innego do roboty nie ma zostawcie dla siebie.

po czym ty chcesz odpowczywac do roboty na auto hajs musisz zbierac xD jak juz kupisz aauto to po 12 h 6 dni w tyg zeby na nie zarobic %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-26 07:01:38

byle do piontku ^^ jeszcze w ponidziałek do roboty nie poszedłem a juz myslałem o weekendzie %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-25 22:04:13